Ингредиенты
Порции: –+
- Крупный сладкий перец 2 шт.
- Мясной фарш 250 г.
- Цуккини маленький ½ шт.
- Перец чили (по желанию) ½ шт.
- Вода 1 л.
- Соль по вкусу
- Перец чёрный молотый по вкусу
На порцию
Калории: 352 ккал
Белки: 16 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 6 г
Шаги
-
Перец помыть, разрезать вдоль на две половинки, вынуть семечки. Цуккини нарезать мелкими кубиками.
-
Фарш смешать с мелко нарубленным чили, цуккини и специями.
-
Нафаршировать перцы, положить в чашу мультиварки, налить воду. Выставить режим ТУШЕНИЕ/МЯСО на 20 минут. Подавать со сметаной.
